A partire dai 50 anni, la pelle subisce importanti cambiamenti come la perdita di elasticità, l’aumento della secchezza e la comparsa di rughe più profonde. Questi sono i principali segni dell’invecchiamento cutaneo.
Se guardandoti allo specchio non riconosci più la tua pelle o se hai superato i 50 e desideri ritrovare un po’ di giovinezza perduta, continua a leggere i nostri consigli per trovare la miglior crema notte over 50.
Utilizzare un prodotto appositamente formulato per le esigenze della pelle matura ti permette di ritrovare un aspetto fresco, luminoso e levigato. Scopriamo insieme come scegliere la migliore crema notte over 50 e come applicarla per ottenere i massimi risultati.
Oltre alla crema da scegliere, ti daremo anche una serie di consigli di cura e benessere per le donne over 50, compresi suggerimenti alimentari che possono contribuire a una pelle più sana e giovane.
Vedi anche: migliori creme antirughe over 50 anni.
Come scegliere la migliore crema notte over 50
La scelta della crema viso notte over 50 deve tenere conto delle esigenze della pelle matura. Del resto, avrai capito già da sola che a questa età la pelle del viso e del corpo tende a diventare più sottile, meno elastica e più disidratata. Si richiede, quindi, un cambiamento nella skincare routine che deve comprendere dei prodotti adatti a queste nuove emergenze di bellezza, ma anche di salute dell’organismo.
Il consiglio principale, quindi, è quello di archiviare tutti i prodotti utilizzati in gioventù, per assecondare il fisiologico cambiamento della pelle del viso e ritardarne l’invecchiamento.
Questo significa, quindi, scegliere una crema che contenga ingredienti capaci di rimpolpare la pelle, migliorare la sua elasticità e idratarla in profondità.
La scelta di puntare su una crema viso notte, specialmente per le donne over 50, è quella giiusta per una serie di motivi che vanno oltre la semplice idratazione della pelle.
Durante la notte la pelle del viso, così come quella del nostro corpo, attraversa un processo di rigenerazione molto più intenso rispetto al giorno, e la crema notte è formulata proprio per assecondare e dare un vero e proprio boost a questo processo.
Entrando nel dettaglio, è utile ricordare che il nostro corpo entra in modalità di riparazione e rigenerazione cellulare proprio durante il sonno e questo permette di velocizzare il rinnovamento. Del resto, nelle ore diurne la pelle del viso (ma non solo) si trova a dover combattere una vera e propria lotta di difesa dagli agenti esterni come l’inquinamento, i raggi UV e le tossine.
Di notte, invece, non è esposta a questi stress e ha l’opportunità di concentrarsi sul recupero. Utilizzare una crema viso notte specifica aiuta a stimolare il rinnovamento cellulare, poiché le formulazioni notturne sono spesso più ricche di principi attivi rigeneranti come acido ialuronico, peptidi o altri ingredienti specifici.
Bisogna sottolineare anche che con l’età, la capacità della pelle di trattenere l’umidità diminuisce. Per questo motivo, scegliere una crema notte formulata per pelli mature, ti aiuta a ripristinare i livelli di idratazione, aiutando a rimpolpare la pelle.
Molte creme notte contengono ingredienti come burro di karité, ceramidi e oli naturali che non solo idratano in profondità, ma creano anche una barriera protettiva per evitare la perdita di acqua durante la notte.
Non solo idratazione, però, perché le creme notte formulate per le donne over 50 permettono anche di contrastare i segni dell’invecchiamento. Dopo questa età, infatti, le rughe e le linee sottili diventano più evidenti e profonde.
Una crema notte per pelli mature è pensata proprio per ridurre questi segni, stimolando la produzione di collagene e migliorando l’elasticità della pelle.
Ricerca, quindi, delle creme viso notte che abbiano uno o più di questi ingredienti, così da assicurarti tutti i vantaggi possibili:
- Acido ialuronico: Uno degli ingredienti più efficaci per idratare e rimpolpare la pelle, rendendola più elastica e riducendo l’aspetto delle rughe.
- Collagene: Stimola la rigenerazione cellulare e aiuta a mantenere la pelle soda e compatta.
- Peptidi: Contribuiscono alla produzione di collagene e favoriscono il rinnovamento cutaneo.
- Antiossidanti: Come la vitamina C e la vitamina E, proteggono la pelle dai radicali liberi e migliorano la luminosità dell’incarnato.
Notte Eoliana è un ottimo esempio di crema viso rimpolpante per pelli mature. Si tratta di una delle soluzioni pensate appositamente per le donne over 50 e questo perché ha al suo interno una serie di ingredienti ricchi di acido ialuronico e oli naturali.
Se il ruolo dell’acido ialuronico è ormai noto, è bene sottolineare anche che in Notte Eoliana sono presenti oli vegetali ricchi di acidi grassi essenziali, che hanno il compito di rinforzare la barriera cutanea, aiutando a prevenire la perdita d’acqua trans-epidermica. Questo significa che la pelle non solo viene idratata al momento dell’applicazione, ma rimane morbida e protetta per tutta la notte.
Gli ingredienti presenti in questa crema permettono anche di favorire la produzione di collagene, la proteina responsabile della compattezza e della struttura della pelle. Col tempo, la pelle diventa più soda e le rughe appaiono meno profonde.
La sua formula nutriente, infatti, aiuta a combattere i segni del tempo, donando un aspetto più disteso e luminoso già dalle prime applicazioni.
Oltre alla sua efficacia, un altro aspetto che rende Notte Eoliana una delle migliori creme viso notte per pelli mature è la sua texture leggera e setosa. Questo prodotto si distingue per la sua capacità di nutrire la pelle senza risultare pesante o oleosa, caratteristica particolarmente apprezzata dalle donne over 50 che spesso hanno una pelle più sensibile o reattiva.
La texture permette un’assorbimento rapido, lasciando la pelle morbida e levigata, pronta per il riposo notturno. Non c’è sensazione di untuosità, ma solo un effetto di comfort immediato.
Vedi anche l’approfondimento su: Siero viso acido ialuronico: quando usarlo e qual è il migliore.
Come e quando applicare la crema notte per massimizzare il risultato
Come detto, applicare una crema notte ti dà una serie di risultati che potrebbero lasciarti a bocca aperta. Quello che, però, devi sempre prendere in considerazione quando decidi di inserire un prodotto nella tua skincare routine è che è la costanza nell’applicazione a fare la differenza. Solo in questo modo, infatti, potrai ottenere dei risultati ottimali.
Entrando nel dettaglio, il momento migliore per applicare la crema notte è la sera, poiché come abbiamo visto durante la notte la pelle si rigenera più velocemente e assorbe meglio i nutrienti. Il nostro consiglio è quello di applicare la crema almeno 30 minuti prima di andare a letto, così che possa assorbirsi e iniziare a lavorare.
Segui anche questi consigli per una corretta applicazione della crema viso notte. La prima cosa da fare, prima di applicare la crema, è pulire accuratamente il viso. Assicurati di rimuovere tutto il trucco e le impurità accumulate durante il giorno. Usa un detergente delicato adatto al tuo tipo di pelle.
Successivamente dovrai applicare un tonico, poiché questo ti aiuta a riequilibrare il pH della pelle e prepara il viso all’assorbimento della crema. In molti lo reputano uno step tralasciabile, quando invece è in grado di dare un vero miglioramento all’aspetto della tua pelle.
Usa una piccola quantità di prodotto. Non è necessario applicare una grande quantità di crema. Basta una piccola noce di prodotto per coprire tutto il viso e il collo. A questo punto, inizia a massaggiare la crema con movimenti circolari e ascendenti, iniziando dal centro del viso verso l’esterno. In questo modo, andrai anche a stimolare la circolazione e a favorire un migliore assorbimento del prodotto.
Non dimenticare collo e décolleté, poiché anche queste zone sono soggette ai segni dell’invecchiamento. Applicando la crema viso notte over 50 in modo regolare e con la tecnica giusta, otterrai una pelle più luminosa, tonica e idratata.
Sono consigli semplici ma, te lo assicuriamo, potranno fare la differenza e la tua pelle se ne accorgerà.
Creme e prodotti da usare di giorno
Se la crema notte è fondamentale per il processo di rigenerazione cutanea, anche la routine di cura della pelle diruna non deve in alcun modo essere trascurata.
Durante il giorno, la pelle è esposta a fattori esterni come l’inquinamento, i raggi UV, stress ossidativo, che possono accelerare l’invecchiamento. Per questo motivo, è fondamentale andare a proteggere la pelle per mantenerla più giovane. Per farlo è importante scegliere anche i migliori prodotti specifici per il giorno.
Risveglio di Panarea è una delle migliori creme viso antirughe per linee sottili e profonde, che racchiude in sé tutti gli ingredienti perfetti per un effetto anti-age. Questo prodotto è formulato per agire durante le ore del giorno, per proteggere la pelle da tutti gli agenti esterni e per ridurre visibilmente sia le linee sottili che le rughe più profonde.
Grazie alla sua formula arricchita con ingredienti naturali e attivi, contribuisce a rendere la pelle più liscia e compatta. Ti consigliamo di utilizzare il prodotto al mattino, subito dopo la detersione del viso anche perché è pensata per essere anche una perfetta base trucco.
La routine che ti consigliamo è fatta di semplici step che, però, possono fare la differenza:
- Detergi il viso: una detersione mattutina aiuta a rimuovere le cellule morte e prepara la pelle all’applicazione della crema giorno.
- Usa una crema con SPF: anche se sei in casa, i raggi UV possono penetrare attraverso le finestre. Utilizzare una crema con fattore di protezione solare aiuta a prevenire i danni causati dai raggi solari.
- Idratazione e protezione: la crema Risveglio di Panarea idrata e protegge la pelle, riducendo la formazione di nuove rughe e migliorando la texture della pelle nel tempo.
Consigli di cura e benessere per over 50
Quando si parla di cura della pelle over 50, l’uso di creme e trattamenti cosmetici specifici sono solo un pezzo del puzzle. Per ottenere una pelle sana, luminosa e giovane, è essenziale adottare uno stile di vita che supporti il benessere generale del corpo, inclusa la salute della pelle.
La bellezza esteriore, infatti, spesso riflette le nostre abitudini quotidiane e pertanto alimentazione, idratazione, esercizio fisico e protezione solare sono fondamentali per rallentare i segni del tempo e per avere una pelle perfetta anche dopo i 50 anni.
Il primo consiglio è quello di bere almeno 2 litri di acqua al giorno. L’idratazione è importante e così come dobbiamo idratare la pelle del nostro viso, dobbiamo farlo anche con il nostro organismo. Bere almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno è una buona abitudine che vale per tutte le età, ma diventa importantissimo farlo dopo i 50 anni, quando la pelle tende a disidratarsi più facilmente.
L’acqua aiuta a mantenere la pelle elastica, rimpolpata e luminosa, prevenendo la secchezza e la formazione di rughe sottili. Inoltre, una buona idratazione favorisce il corretto funzionamento del corpo, supportando il rinnovamento cellulare e l’eliminazione delle tossine.
Se trovi difficile mantenere questo ritmo, ti consigliamo di seguire qualche piccolo consiglio e di prendere in considerazione questi escamotage. Porta sempre con te una bottiglia d’acqua riutilizzabile, così da avere facile accesso a un sorso d’acqua in qualsiasi momento. Integra nell’alimentazione cibi ricchi di acqua, come cetrioli, anguria, fragole e lattuga, che contribuiscono ulteriormente a mantenere l’idratazione.
Inizia la giornata con un bicchiere d’acqua tiepida con limone, un’abitudine semplice che aiuta anche a stimolare il metabolismo e a purificare l’organismo.
Esercizio fisico dopo i 50 anni
Anche l’esercizio fisico è fondamentale. Non si tratta solo di un modo per mantenere la forma fisica e la salute cardiovascolare, ma ha anche importanti benefici per la pelle.
Durante l’attività fisica, la circolazione sanguigna aumenta, il che significa che più ossigeno e nutrienti raggiungono la pelle, favorendo una rigenerazione cellulare più rapida e conferendo un aspetto più sano e luminoso. Inoltre, l’esercizio fisico stimola la sudorazione, che aiuta a eliminare le tossine e a mantenere i pori puliti.
Anche un’attività fisica moderata, come una camminata veloce, il nuoto o il ciclismo, può fare una grande differenza. Ricorda anche che l’attività fisica riduce i livelli di stress, un altro fattore che può influenzare negativamente la salute della pelle. Lo stress cronico può portare a infiammazioni cutanee, comparsa di rughe e opacità del viso.
Segui i nostri suggerimenti e integra l’esercizio fisico nella tua routine. Dedica almeno 30 minuti al giorn a un’attività fisica che ti piace, come lo yoga, il pilates o una camminata all’aperto. Puoi anche provare a fare il Tai Chi o il Qi Gong, che combinano movimento e respirazione, promuovendo il benessere sia fisico che mentale.
Esposizione al sole
Se possibile, svolgi attività fisiche all’aperto, esponendoti alla luce naturale (proteggendo la pelle dal sole, naturalmente) per stimolare anche la produzione di vitamina D, essenziale per la salute delle ossa e della pelle.
Leggi anche il nostro approfondimento: Migliori creme solari 2024: quale scegliere (viso e corpo)
Il sole è uno dei principali nemici della pelle, soprattutto quando si parla di invecchiamento cutaneo. I raggi UV penetrano la pelle e danneggiano le cellule, accelerando la comparsa di rughe, macchie scure e perdita di elasticità.
Anche se l’esposizione moderata al sole può essere benefica per la produzione di vitamina D, è fondamentale proteggere la pelle con una crema solare con SPF ogni volta che ci si espone al sole, indipendentemente dalla stagione.
Per prevenire i danni solari e rallentare l’invecchiamento cutaneo, dovrai anche riapplicare la protezione solare ogni due ore quando sei all’aperto, soprattutto se sudi o fai il bagno. Usa cappelli a tesa larga e occhiali da sole per proteggere ulteriormente il viso e il contorno occhi dai raggi diretti.
L’importanza del sonno dopo i 50 anni
Un altro aspetto molto importante è il sonno. Questo è, infatti, uno degli elementi più sottovalutati, ma fondamentali per mantenere una pelle giovane e luminosa. Durante il riposo notturno, il corpo e la pelle entrano in una fase di riparazione e rigenerazione.
Le cellule cutanee si rinnovano e i danni subiti durante il giorno, come quelli causati dai raggi UV e dallo stress ossidativo, vengono riparati. Non dormire a sufficienza può accelerare l’invecchiamento della pelle, portando a un aumento delle rughe, delle occhiaie e a un colorito spento.
Un buon riposo aiuta anche a mantenere stabili i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, che in quantità elevate può contribuire alla comparsa di infiammazioni e imperfezioni cutanee.
Ti suggeriamo, quindi, di creare una routine del sonno, cercando di andare a letto e svegliarti alla stessa ora ogni giorno. Evita l’uso di dispositivi elettronici almeno un’ora prima di dormire, poiché la luce blu emessa da questi dispositivi può interferire con la produzione di melatonina, l’ormone che regola il sonno. Mantieni la stanza buia e fresca, creando un ambiente favorevole al rilassamento.
Consigli alimentari per over 50
L’alimentazione gioca un ruolo chiave nella salute della pelle. Gli antiossidanti, in particolare, sono molecole che contrastano i radicali liberi, responsabili del danneggiamento cellulare e del processo di invecchiamento precoce.
I radicali liberi si formano naturalmente nel corpo, ma la loro produzione può essere accelerata da fattori esterni come l’inquinamento, il fumo e una dieta poco equilibrata. Consumare cibi ricchi di antiossidanti aiuta a proteggere la pelle e a promuovere un aspetto giovane e luminoso.
Vuoi sapere quali sono gli alimenti ricchi di antiossidanti che dovresti integrare nella tua dieta quotidiana?
- Frutti di bosco (mirtilli, lamponi, fragole): questi piccoli frutti sono una vera miniera di antiossidanti e fitonutrienti, che proteggono la pelle e favoriscono la rigenerazione cellulare.
- Noci e semi: le noci sono ricche di vitamina E, un potente antiossidante che aiuta a proteggere la pelle dai danni dei raggi UV e mantiene l’elasticità cutanea.
- Spinaci e verdure a foglia verde: gli spinaci sono ricchi di vitamine A, C ed E, che promuovono la salute della pelle e favoriscono la produzione di collagene.
- Carote e alimenti arancioni: gli alimenti come carote e zucche sono ricchi di beta-carotene, un antiossidante che protegge la pelle dai danni solari e migliora il tono della pelle.
Una dieta ricca di questi alimenti non solo migliora la salute della pelle, ma aiuta anche a mantenere il corpo in salute, fornendo energia e supportando il sistema immunitario.
