El verano ya está aquí y los tez dorada y resplandeciente no puede esperar para ir a la playa o a la piscina. Pero podemos broncearse en casa, en el jardín o paseando? La respuesta es afirmativa.
Aunque viajar siempre es maravilloso, con algunos consejos y trucos, se puede conseguir unbronceado perfecto incluso sin moverte de tu ciudad de forma rápida y segura.
Averigüémoslo juntos cómo broncearse en casa, cómo broncearse en el jardín e cómo broncearse caminando. Ya sea en la terraza, en el jardín o simplemente en casa, siempre hay una forma de conseguir ese toque de color veraniego.
Vamos a mostrarle una serie de consejos para broncearse en casa. Aquí encontrarás una lista de consejos prácticos y seguros para conseguir el bronceado deseado incluso sin ir a la playa.
Puedes dedicar tan sólo 10 minutos al día a esta actividad cotidiana, que también puede ser un momento relajante para descansar del trabajo o el estudio.
Consulte también nuestra guía sobre las mejores cremas solares.
Cómo broncearse en casa
Bronceado en casa nunca ha sido tan fácil. Aunque las condiciones exteriores no siempre son ideales para conseguir esa tez dorada que tanto deseas, hay varias técnicas que puedes adoptar para lograr tu objetivo sin sacrificar la comodidad de tu hogar.
En primer lugar, una de las formas más eficaces es aprovechar la luz natural. Coloque un sillón o una tumbona cerca de una ventana grande que reciba mucha luz solar y relájese.
Este es el primer consejo que podemos darte, válido ya en primavera. Si utilizas este truco, tu bronceado empezará a ser perfecto ya a finales de primavera, cuando casi nadie se va de vacaciones.
Si tiene uno espacio abiertocomo un balcón, un jardín o una terraza bien expuestos, será aún más fácil. Coloca una tumbona cómoda y disfruta del sol. Precaución, no olvides el protector solar que siempre es esencial incluso cuando no se va a la playa o a la piscina.
Si quieres acelerar el proceso, prueba a utilizar agua para intensificar el efecto. Llena un cuenco grande de agua y colócalo frente a ti mientras tomas el sol, como si fuera el mar. El agua reflejará la luz del sol en tu piel, ayudándote a obtener un bronceado más rápido.
Broncearse en casa puede ser una experiencia agradable y relajante, pero recuerde tomar siempre las precauciones adecuadas. El bronceado nunca debe comprometer la salud de su piel y también es necesario recordar aplicar crema para después del sol después de tomar el sol, incluso en la terraza o en el jardín.
Elección del emplazamiento
La elección del lugar, ya lo sabes, es esencial. No se trata de elegir la más evocadora, sino sólo de valorar bien latomando el sol para mejorar el bronceado y minimizar el tiempo.
El lugar que elijas para broncearte puede influir mucho en la calidad y rapidez con que consigas tu tez dorada. Tanto si eliges broncearte en casa, en el jardín o mientras paseas, debes tener en cuenta algunos factores clave.
Si tiene la suerte de tener un jardínEste puede ser el lugar perfecto para broncearse. La hierba verde y las plantas reflejan la luz del sol de forma natural, ayudándote a conseguir un bronceado uniforme.
No obstante, recuerde muévete de vez en cuando para broncear todos los lados de tu cuerpo y este es siempre un buen consejo, independientemente del lugar.
Si lo prefiere bronceado caminanteelegir rutas que alternen sol y sombra. No sólo le ayudará a conseguir un bronceado uniforme, sino que también le dará la oportunidad de detenerse un momento cuando el sol sea demasiado intenso.
Además, le sugerimos que lleve ropa ligera y de colores claros que le ayuden a reflejar la luz solar en la piel.
Dondequiera que decida tomar el sol y sea cual sea el lugar elegido, lleve siempre una botella de agua frescacrema solar y un tapa para proteger la cabeza.
Consulte también la guía las mejores cremas solares 50.
Elección de crema autobronceadora
Por supuesto, para broncearse en la ciudad también es útil tener un crema autobronceadora (lea nuestro guía de autobronceadores para piernas).
Existen muchos autobronceadores en el mercado, pero no todos son iguales. Por eso es útil seguir unos sencillos consejos.
En primer lugar, es importante comprender qué tipo de piel tiene. Si tiene un piel clara elija productos con un derecha menor concentración de DHApara evitar el feo efecto naranja que pueden causar los productos de mala calidad o inadecuados.
De hecho, recuerda que con un autobronceador puedes obtener una tez dorada de forma gradualpara evitar sombras indeseadas.
Otro consejo a tener siempre en cuenta es elegir unos productos bien formulados. Este es en realidad un consejo passe partout porque es bueno para cualquier tipo de producto que se aplica en el piel del cuerpo.
Opta por cremas bronceadoras con ingredientes naturales y bien tolerado por todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. De este modo, podrá evitar reacciones indeseadas y mantener su piel sana e hidratada.
Existen diferentes tipos de autobronceadores. Los hay en el mercado mousses, lociones, sprays y aceites. Las mousses y lociones suelen ser más fáciles de aplicar y ofrecen un color más intenso, mientras que los sprays y aceites pueden ser más adecuados para un bronceado ligero y natural.
Tú decides qué producto se adapta mejor a tus necesidades. Tenga en cuenta también comodidad de aplicaciónpara que pueda estar seguro de que siempre podrá realizar perfectamente el procedimiento indicado.
Nuestro producto estrella Sol de Sicilia 365 está diseñado específicamente para usted que desea un efecto bronceado inmediatorápida y fácilmente. Si desea broncearse en casa de forma rápida y ágil, este es el producto para usted.
Tiene un efecto antiedad que da a la piel un aspecto joven y regordete y es rica en ingredientes naturales Concebido no sólo para el bronceado, sino también para la hidratación.
Se presenta como unemulsión autobronceadora para rostro y cuerpocon una ligera consistencia láctea. Su efecto se manifiesta en las primeras horas, pero tiende a intensificarse en las 24 siguientes.
Su composición incluye agua termal de origen volcánico, algas oceánicas y una rica mezcla de aceites nobles que hacen la piel dorada y sedosa.
La aplicación de Sole Siciliano 365 es sencilla. Después de limpiar bien la piel, distribuya el producto uniformemente. Masajear con movimientos circulares hasta que la piel lo absorba por completo y espere a que se seque.
Para obtener unbronceado progresivo y duraderosólo es necesario aplicar el producto de 2 a 3 veces por semana. Notará que la piel empieza a adquirir un tono más oscuro e intenso a los pocos minutos de su aplicación.
Consulte también la guía mejor autobronceador.
Preparación correcta de la piel
Antes de empezar a broncearse en casa, también es necesario comprender cómo preparar la piel para el bronceado. Es esencial una correcta preparación de la piel.
Si sigues los pasos que te vamos a indicar tendrás la piel lista para un bronceado uniforme y duradero. Antes de broncearse, es esencial limpieza de la pielEsto elimina el sudor y las impurezas que pueden dificultar el bronceado.
Además de la limpieza normal de la piel en la ducha, también recomendamos una pasos de exfoliación con un exfoliante suave. De esta forma podrá eliminar las células muertas.
Todo ello permite una mejor penetración del producto curtiente y un resultado más uniforme. Concentrarse en las zonas más secascomo rodillas, codos y talones, que tienden a absorber más producto y pueden ser más oscuros.
Inmediatamente después de este paso, vaya a aplicar una crema corporal hidratante. El bronceado tiende a resecar la piel, por lo que la hidratación ayuda a evitar la sequedad y a mantener el resultado a lo largo del tiempo.
Por supuesto, antes de aplicar el autobronceador esperar a que se absorba la crema hidratante y pasar al último paso.
Hidratación y nutrición
Cuidar la piel desde el interior es igual de importante para conseguir un bronceado perfecto. Estos consejos sobre hidratación y nutrición te ayudarán a mejorar tu bronceado en casa.
El primer aspecto que hay que cuidar es elhidratación. Hemos hablado de ello largo y tendido, señalando la necesidad de utilizar una crema corporal pero eso no basta. También debe beber al menos dos litros de agua al día y estar siempre bien hidratado.
También elsuministro eléctrico tiene un papel estratégico que merece la pena conocer. Lo que comes en la mesa, de hecho, puede preparar tu piel para el bronceado y ayudarte a mantenerlo durante más tiempo.
Incluya en su dieta diaria alimentos como zanahorias, albaricoques, pimientos rojos y tomates son ricos en beta-carotenoun tipo de vitamina A que ayuda a conservar el bronceado.
Elija también alimentos ricos en antioxidantesque ayudan a protegen la piel de los daños causados por los radicales libres y puede contribuir a un bronceado más saludable.
Alimentos como el salmón, la linaza y las nueces, ricos en Omega-3 y ayudan a mantener la piel hidratada y lista para el bronceado.
Sea paciente en su exposición
Si desea obtener unbronceado perfecto hay que aceptar una realidad: no es un proceso que ocurra de la noche a la mañana. Requiere paciencia y unexposición gradual al sol o autobronceador, para evitar daños en la piel y resultados desiguales.
Para obtener un bronceado seguro y natural, comience con sesiones cortas de exposición, preferiblemente durante las horas de menor intensidad del sol, es decir, antes de las 10.00 y después de las 16.00 horas. De este modo se minimiza el riesgo de quemaduras solares y daños cutáneos causados por la radiación UV.
Recuerde que un bronceado progresivo y lento es mucho más seguro y durará más que un bronceado intenso obtenido en poco tiempo.
La clave, como ya se ha mencionado, es la paciencia: no intentes precipitar el proceso y dale tiempo a tu piel para que se adapte y se broncee a un ritmo natural, incluso en casa, en el jardín o paseando por la ciudad.
Asegúrese siempre de que proteja su piel durante la exposición al sol con un producto solar adecuado. Se trata de un paso crucial para el bronceado y la seguridad de la piel.
Cómo mantener el bronceado el mayor tiempo posible
Conseguir un bronceado perfecto es sólo la mitad de la batalla; la otra tarea consiste en mantener esa tez dorada el mayor tiempo posible.
También por eso estamos aquí con consejos para conservar el bronceadoaunque no pueda pasar tiempo en la playa o en la piscina.
Puede sonar repetitivo, pero le aseguramos que utilizar una crema hidratante ayuda mucho en este reto. Utilizar la crema corporal dos veces al día y, en particular, tras la exposición al sol.
Manténgase bien hidratadocon agua y fruta: es un estímulo para tu bronceado, pero también para tu salud en general. Beber y comer fruta y verdura ayuda a mantener el cuerpo en equilibrio.
ExfoliaSí, pero con moderación. De nuevo, es crucial elegir los productos adecuados y una exfoliante suave. Aunque la exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, hacerlo con demasiada frecuencia puede acelerar la pérdida del bronceado.
Evitar los baños calientes e saunas. El agua caliente y el vapor pueden deshidratar la piel y acelerar la descamación, lo que acelera la pérdida del bronceado.
Preguntas frecuentes sobre cómo broncearse en casa
Para conseguir un bronceado rápido en casa, primero hay que exfoliar la piel para eliminar las células muertas e hidratarla. Utiliza una crema autobronceadora de calidad, aplicándola uniformemente y con movimientos circulares para evitar las rayas. Recuerda hacerlo gradualmente, sin excederte, para obtener un bronceado natural. Por último, mantén una hidratación adecuada y una dieta sana para prolongar el efecto del bronceado.
Para conseguir un bronceado rápido, utiliza una crema autobronceadora de alta calidad. Estos productos contienen ingredientes que oscurecen temporalmente la piel, produciendo un bronceado instantáneo. Recuerda exfoliar e hidratar la piel antes de la aplicación para garantizar un resultado uniforme y duradero.
El tiempo que se tarda en broncearse al sol puede variar mucho en función del tipo de piel, la intensidad del sol y los niveles de protección solar utilizados. Por lo general, las personas de piel clara pueden empezar a ver un cambio de color tras 10-20 minutos de exposición al sol sin protección. Sin embargo, es importante recordar que la exposición al sol sin un factor de protección solar adecuado puede causar daños en la piel, incluidas quemaduras solares y envejecimiento prematuro. Por ello, siempre se recomienda utilizar un protector solar adecuado para el tipo de piel y las condiciones de exposición.
Para las pieles más oscuras, puede exponer su piel al sol de forma controlada y segura, utilizando siempre la protección solar adecuada. Como alternativa, puedes utilizar autobronceadores o bronceadores graduales que oscurecen temporalmente la piel. Recuerda que es importante mantener la piel hidratada y nutrida para preservar su salud y su bronceado.
