L’estate è arrivata e chi desidera una carnagione dorata e luminosa non vede l’ora di andare a mare o in piscina. Ma possiamo abbronzarci a casa, in giardino o mentre camminiamo? La risposta è sì.
Sebbene viaggiare sia sempre meraviglioso, con alcuni consigli e trucchi, potrai ottenere un’abbronzatura perfetta anche senza muoverti dalla tua città in modo rapido e sicuro.
Scopriamo insieme come abbronzarsi a casa, come abbronzarsi in giardino e come abbronzarsi camminando. Che tu sia in terrazza, nel tuo giardino o semplicemente in casa, c’è sempre un modo per ottenere quel tocco di colore estivo.
Stiamo per indicarti una serie di consigli per abbronzarti a casa. Qui troverai una lista di suggerimenti pratici e sicuri per ottenere la tua tintarella desiderata anche senza andare al mare.
Puoi dedicare a questa attività quotidiana anche solo 10 minuti al giorno, che potranno anche essere un momento di relax per staccare dal lavoro o dallo studio.
Vedi anche la nostra guida alle migliori creme solari.
Come abbronzarsi in casa
Abbronzarsi a casa non è mai stato così semplice. Mentre le condizioni esterne possono non essere sempre ideali per ottenere quel colorito dorato che tanto desideri, ci sono diverse tecniche che puoi adottare per raggiungere il tuo obiettivo senza rinunciare alla comodità della tua casa.
Innanzitutto, uno dei modi più efficaci è sfruttare la luce naturale. Posiziona una poltrona o una sdraio vicino a una grande finestra che riceve molta luce solare e rilassati.
Questo è il primo consiglio che possiamo darti, valido sin dalla primavera. Se sfrutterai questo trucchetto la tua abbronzatura inizierà a essere perfetta già in tarda primavera, quando quasi nessuno va in vacanza.
Se hai uno spazio aperto, come un balcone ben esposto, un giardino o un terrazzo, sarà ancora più semplice. Posiziona una comoda sdraio e goditi il sole. Attenzione, non dimenticare la protezione solare che è sempre essenziale anche quando non si va in spiaggia o in piscina.
Se vuoi accelerare il processo, prova ad utilizzare l’acqua per intensificare l’effetto. Riempi una grande ciotola con acqua e posizionarla davanti a te mentre prendi il sole, come se fosse il mare. L’acqua rifletterà la luce solare sulla tua pelle, aiutandoti a ottenere un’abbronzatura più rapida.
Abbronzarsi a casa può essere un’esperienza piacevole e rilassante, ma ricorda di adottare sempre le giuste precauzioni. L’abbronzatura non dovrebbe mai compromettere la salute della tua pelle ed è anche necessario ricordare di applicare la crema doposole dopo aver preso il sole, anche in terrazzo o in giardino.
Scelta della location
La scelta della location, si sa, è essenziale. Non si tratta di scegliere quella più suggestiva, ma solo di valutare bene l’esposizione al sole così da migliorare la tintarella e minimizzare i tempi.
Il luogo che scegli per abbronzarti può influire notevolmente sulla qualità e la velocità con cui ottieni il tuo colorito dorato. Sia che tu scelga di abbronzarti a casa, in giardino o mentre cammini devi prendere in considerazione alcuni fattori chiave.
Se hai la fortuna di avere un giardino, questo potrebbe essere il luogo perfetto per abbronzarti. Il verde dell’erba e delle piante riflette la luce solare in modo naturale, aiutandoti ad ottenere una tintarella uniforme.
Ricorda però di spostarti ogni tanto per abbronzare tutti i lati del corpo e questo è un consiglio sempre valido, a prescindere dal luogo prescelto.
Se preferisci abbronzarti camminando, scegli percorsi che alternino sole e ombra. Non solo ti aiuterà a ottenere una tintarella uniforme, ma ti darà anche la possibilità di fermarti un attimo quando il sole diventa troppo intenso.
Inoltre, ti suggeriamo di indossare indumenti leggeri e di colore chiaro che possono aiutare a riflettere la luce solare sulla pelle.
Ovunque tu scelga di abbronzarti e qualsiasi sia la location prescelta, porta sempre con te una bottiglia di acqua fresca, una crema solare e un cappellino per proteggere la testa.
Vedi anche la guida alle migliori creme solari 50+.
Scelta della crema autoabbronzante
Naturalmente, per abbronzarsi in città è utile anche una crema autoabbronzante (leggi la nostra guida agli autoabbronzanti gambe).
Esistono tantissimi prodotti autoabbronzanti in commercio, ma non sono tutti uguali. Per questo è utile seguire alcuni semplici consigli.
Prima di tutto, è importante capire che tipo di pelle hai. Se hai una pelle chiara scegli i prodotti con una giusta concentrazione minore di DHA, così da evitare l’orrendo effetto arancione che può essere dato da prodotti di scarsa qualità o non adatti.
Ricorda infatti che con l’autoabbronzante puoi ottenere un colorito dorato in maniera graduale, così da evitare tonalità non desiderate.
Un altro consiglio da tenere sempre a mente è quello di scegliere dei prodotti ben formulati. Questo, in realtà, è un suggerimento passe partout perché va bene per qualsiasi tipo di prodotto da applicare sulla pelle del corpo.
Opta per creme abbronzanti con ingredienti naturali e ben tollerati da tutti i tipi di pelle, anche da quelle più sensibili. In questo modo potrai evitare reazioni indesiderate, mantenendo la pelle sana e idratata.
Gli autoabbronzanti sono disponibili in diverse forme. Ci sono in commercio mousse, lozioni, spray e oli. Le mousse e le lozioni sono generalmente più facili da applicare e offrono un colore più intenso, mentre gli spray e gli oli possono essere più adatti per un’abbronzatura leggera e naturale.
Sta a te decidere il prodotto più indicato per le tue esigenze. Valuta anche la comodità di applicazione, così da essere sicura di poter sempre eseguire alla perfezione la procedura indicata.
Il nostro prodotto di punta Sole Siciliano 365 è pensato proprio per te che desideri un effetto abbronzatura immediato, in maniera semplice e veloce. Se vuoi abbronzanzarti a casa in maniera rapida e veloce, questo è il prodotto che fa per te.
Ha un effetto antiage che dona alla pelle un aspetto giovane e rimpolpato ed è ricca di ingredienti naturali pensati non solo per l’abbronzatura ma anche per idratare.
Si presenta come un’emulsione autoabbronzante viso e corpo, con una consistenza leggera che ricorda quella di un latte. Il suo effetto manifesta nelle prime ore, ma tende a intensificarsi entro le successive 24.
Nella sua composizione si trovano acqua termale di origine vulcanica, alghe oceaniche e un ricco mix di oli nobili che rendono la pelle dorata e setosa.
L’applicazione di Sole Siciliano 365 è semplice. Dopo aver deterso accuratamente la pelle, distribuisci il prodotto in maniera uniforme. Massaggia con un movimento circolare fino a quando non viene completamente assorbito dalla pelle e attendi che sia asciutto.
Per ottenere un’abbronzatura progressiva e duratura, è sufficiente applicare il prodotto solo 2 – 3 volte a settimana. Noterai che la pelle inizierà a assumere una tonalità più intensa e scura già pochi minuti dopo l’applicazione.
Vedi anche la guida al miglior autoabbronzante.
Corretta preparazione della pelle
Prima di iniziare ad abbronzarsi in casa è necessario anche capire come preparare la pelle all’abbronzatura. La corretta preparazione della pelle è fondamentale.
Se segui i passaggi che andremo a indicare avrai la pelle pronta per ottenere un’abbronzatura uniforme e duratura. Prima di abbronzarti è essenziale detergere la pelle, così da rimuovere sudore e impurità che possono ostacolare l’abbronzatura.
Oltre alla normale detersione della pelle, che avviene tramite doccia, ti consigliamo anche uno step di esfoliazione con uno scrub delicato. In questo modo è possibile eliminare le cellule morte.
Tutto questo permette una migliore penetrazione del prodotto abbronzante e un risultato più uniforme. Concentrati sulle zone più secche, come ginocchia, gomiti e talloni, che tendono ad assorbire più prodotto e possono risultare più scuri.
Subito dopo questo step vai ad applicare una crema corpo idratante. L’abbronzatura tende a seccare la pelle, quindi l’idratazione aiuta a prevenire la secchezza e a mantenere il risultato nel tempo.
Naturalmente, prima di applicare l’autoabbronzante attendi che la crema idratante sia assorbita e passa allo step finale.
Idratazione e alimentazione
Prendersi cura della pelle dall’interno è altrettanto importante per ottenere un’abbronzatura perfetta. Questi consigli su idratazione e alimentazione ti aiuteranno per migliorare la tua abbronzatura a casa.
Il primo aspetto da curare è quello dell’idratazione. Ne abbiamo parlato in lungo e in largo, indicando la necessità di utilizzare una crema corpo ma non basta. Devi anche bere almeno due litri di acqua al giorno ed essere sempre ben idratata.
Anche l’alimentazione ha un ruolo strategico che vale la pena conoscere. Ciò che si consuma a tavola, infatti, può preparare la pelle all’abbronzatura e aiutare a mantenerela più a lungo.
Inserisci nella tua dieta quotidiana alimenti come carote, albicocche, peperoni rossi e pomodori sono ricchi di betacarotene, un tipo di vitamina A che aiuta a preservare l’abbronzatura.
Scegli anche cibi ricchi di antiossidanti, che aiutano a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi e possono contribuire a un’abbronzatura più sana.
Sono da preferire anche alimenti come salmone, semi di lino e noci che sono ricchi di Omega-3 e aiutano a mantenere la pelle idratata e pronta per l’abbronzatura.
Avere pazienza nell’esposizione
Se desideri ottenere un’abbronzatura perfetta devi fare i conti con una realtà: non è un processo che avviene dall’oggi al domani. Richiede pazienza e un’esposizione graduale al sole o all’autoabbronzante, così da evitare danni alla pelle e risultati non uniformi.
Per ottenere un’abbronzatura sicura e naturale, inizia con sessioni di esposizione brevi, preferibilmente durante le ore meno intense del sole, ovvero prima delle 10:00 e dopo le 16:00. Questo minimizza il rischio di scottature e danni alla pelle causati dai raggi UV.
Ricorda che un’abbronzatura progressiva e lenta è molto più sicura e durerà più a lungo rispetto a un’abbronzatura intensa ottenuta in poco tempo.
La chiave, come detto in precedenza, è la pazienza: non cercare di affrettare il processo e concedi alla tua pelle il tempo di adattarsi e di abbronzarsi a un ritmo naturale, anche in casa, in giardino o camminando per la città.
Assicurati sempre di proteggere la tua pelle durante l’esposizione al sole con un prodotto solare adeguato. Questo è uno step fondamentale quando si parla di abbronzatura e di sicurezza per la pelle.
Come conservare il più a lungo l’abbronzatura
Ottenere un’abbronzatura perfetta è solo la metà della battaglia; l’altro compito è mantenere quel colorito dorato il più a lungo possibile.
Anche per questo siamo qui con una serie di consigli su come conservare l’abbronzatura, anche se non si può passare del tempo in spiaggia o in piscina.
Potrebbe sembrare ripetitivo, ma ti assicuriamo che usare una crema idratante aiuta moltissimo in questa sfida. Utilizza la crema corpo due volte al giorno e, in particolare, dopo l’esposizione solare.
Mantieniti ben idratata, con acqua e frutta: questo è un boost per la tua abbronzatura, ma anche per la tua salute in generale. Bere e mangiare frutta e verdura, infatti, aiuta a mantenere l’organismo in equilibrio.
Esfolia, sì ma con moderazione. Anche in questo caso è fondamentale scegliere i prodotti giusti e uno scrub delicato. Sebbene l’esfoliazione aiuti, infatti, a rimuovere le cellule morte della pelle, farlo troppo spesso può accelerare la perdita dell’abbronzatura.
Evita bagni caldi e saune. L’acqua calda e il vapore possono disidratare la pelle e accelerare la desquamazione, portando a una perdita più rapida dell’abbronzatura.
Domande frequenti su come abbronzarsi a casa
Per abbronzarti velocemente a casa, dovrai prima esfoliare la pelle per rimuovere le cellule morte, poi idratarla. Utilizza una crema autoabbronzante di qualità, applicandola in modo uniforme e con movimenti circolari per evitare striature. Ricorda di farlo gradualmente, senza esagerare, per ottenere un’abbronzatura naturale. Infine, mantieni un’adeguata idratazione e un’alimentazione sana per prolungare l’effetto dell’abbronzatura.
Per abbronzarti rapidamente, utilizza una crema autoabbronzante di alta qualità. Questi prodotti contengono ingredienti che scuriscono temporaneamente la pelle, producendo un’abbronzatura istantanea. Ricorda di esfoliare e idratare la pelle prima dell’applicazione per garantire un risultato uniforme e duraturo.
Il tempo necessario per abbronzarsi al sole può variare notevolmente a seconda del tipo di pelle, dell’intensità del sole e dei livelli di protezione solare utilizzati. In genere, le persone con pelle chiara possono iniziare a vedere un cambiamento di colore dopo 10-20 minuti di esposizione al sole senza protezione. Tuttavia, è importante ricordare che l’esposizione al sole senza un adeguato fattore di protezione solare può causare danni alla pelle, tra cui scottature, invecchiamento precoce. Pertanto, è sempre consigliato usare una crema solare adatta al proprio tipo di pelle e alle condizioni di esposizione.
Per avere una pelle più scura, puoi esporre la pelle al sole in modo controllato e sicuro, sempre utilizzando una protezione solare adeguata. In alternativa, puoi utilizzare prodotti autoabbronzanti o graduali che donano alla pelle un aspetto più scuro temporaneamente. Ricorda che è importante mantenere la pelle idratata e nutrita per preservare la sua salute e l’abbronzatura.
