Le brazos flácidos y la presencia de celulitis puede ser una fuente de insatisfacción para muchas personas. Si usted también tiene este problema, probablemente esté buscando soluciones eficaces.
Antes de entrar en los detalles de los remedios, explicaremos en qué consiste la causas de los brazos flácidosexaminar los factores que contribuyen a esta situación. También descubriremos una serie de tratamientos estéticos que pueden ayudarle a mejorar el aspecto de sus brazos.
No nos limitaremos sólo a estas soluciones, porque también te hablaremos de ejercicios específicos que puedes hacer en casa para brazos reafirmantes y tonificantes.
Si ésta es su pesadilla, ha llegado al lugar adecuado. Nuestra guía le explicará cómo tratar un problema cada vez más frecuente entre mujeres y hombres, sobre todo a medida que pasan los años y la piel ya no está tan tersa como en la juventud.
Véase también: la mejor crema reafirmante para la cara interna del brazo.
Las causas de los brazos flácidos
Los brazos flácidos pueden tener causas múltiples y es importante conocerlos todos para encontrar también el mejor remedio. Esto se debe a que no todos los problemas tienen la misma solución y esto también se aplica a los llamados brazos de cortina o brazos ala de murciélago.
Sin duda, el factor que desempeña el papel más importante es elenvejecimiento cutáneo que, sin embargo, es algo inevitable. Esta es sin duda la causa más común y un proceso que se inicia ya después de la 25 años.
A largo plazo, sobre todo si no practica ningún deporte o actividad física, usted perder tono y elasticidad. La disminución de la producción de colágeno y elastinafundamental para la estructura de la piel, está en la raíz del envejecimiento cutáneo. Esto se nota especialmente en la zona de la músculo trícepsya que aquí la piel es más fina.
El envejecimiento es la primera causa, pero no la única. Incluso el variaciones de peso y, en particular, el adelgazamiento. Aunque nuestra piel es elástica, cuando perder mucho peso la zona tiende a ahuecarse, creando un antiestético exceso de piel que simula la piel de murciélago.
Incluso cuando ganas peso excesivo se observa un empeoramiento del aspecto de los brazos. El aumento de peso trae consigo la acumulación de grasa en la zona de los tríceps. Este nuevo peso ejerce una presión descendente.
Otros causa de los brazos flácidos es, sin duda, el baja actividad física. La zona es delicada y requiere muchos cuidados para mantenerse firme y bella a la vista. Entrenar los tríceps y los brazos en general es muy importante.
La pérdida de tono muscular suele estar relacionada con un estilo de vida sedentario y esto puede provocar una reducción del volumen muscular, lo que puede contribuir al exceso de piel.
Por último, hay que mencionar también laalimentación incorrecta. A menudo se subestima, pero su importancia es reconocida y tangible.
Tanto una dieta desequilibrada como la falta de hidratación pueden afectar al tono muscular. En deficiencia de proteínas e ácidos grasos omega 3 puede causar un disminución de la masa muscular. Si son deficientes vitamina C e vitamina EEn cambio, es la producción de colágeno la que se ve afectada.
Además, es importante hidratar la piel tanto bebiendo como con cremas y productos específicos. La hidratación es esencial tanto para el bienestar del cuerpo como para el de tus brazos (lee nuestra guía para encontrar el mejor hidratante corporal para pieles secas.
Remedios estéticos para los brazos flácidos
Si tiene el brazos flácidos es posible que desee conocer el los mejores remedios de belleza. No tiene por qué recurrir necesariamente a la cirugía, sobre todo si su situación no es trágica.
Lo primero es hacer algo para prevenir los brazos flácidos. Puedes utilizar productos específicos y hacer ejercicios para fortalecer la zona y evitar la flacidez.
Si no podemos hacer nada contra el proceso de envejecimiento, ya que es algo fisiológico, podemos actuar directamente sobre las demás causas de la flacidez de la piel.
Por lo tanto, el primer consejo es evitar una pérdida de peso excesivaal igual que se recomienda intentar no engordar demasiado.
Buenos hábitos como comer bien e beba mucha agua ayudan a mantener el equilibrio corporal y mejoran el aspecto de los brazos y la piel.
Por supuesto, un papel muy importante lo desempeña la cremas para brazos flácidos y con celulitis. De hecho, existen varios productos para prevenir el problema, pero también para combatirlo.
En el mercado encontramos productos como Gel de barro volcánico anticelulítico por Agua de Panarea. Esta crema tiene un efecto reductor y reafirmante y es perfecto para esta zona específica, aunque puede utilizarse en todo el cuerpo.
En su interior encontramos activos naturalescomo agua termal, aceite de hoja de higo chumbo, lodo térmico, algas oceánicas. A ellos se unen cafeína, centella asiática, mentol y carnitina actuando como activos funcionales.
Esta combinación de ingredientes es eficaz para combatir la celulitis, reducirla y reafirmarla, por lo que el producto se utiliza tanto en los brazos como en el abdomen y los muslos.
En concreto, la presencia de ácido hialurónico y de lodo térmico aumenta la hidratación y el tono de la zona, mientras que los demás principios activos actúan sobre la microcirculación y el tejido adiposo.
Gracias a productos como éste, la lucha contra las armas de ala de murciélago será mucho más fácil de ganar.
No obstante, para obtener resultados, conviene recordar que los productos indicados deben utilizarse con constance y como se indica en el envase. Masajear la zona durante la aplicación es, sin duda, una excelente solución que puede favorecer el efecto final.
Tratamientos específicos para los brazos flácidos
Si el cremas para brazos flácidos nunca debe faltar en tu rutina, es importante saber que también existen tratamientos específicos que puedes combinar.
La cirugía estética, en estos casos, debería ser la última solución a considerar. Junto a las cremas, de hecho, existen tratamientos específicos diseñados precisamente para dar nueva vida y tono a esta zona.
Con la unión de radiofrecuencia y láser CO2 brazos de murciélago tienen las horas contadas, ya que este tratamiento va en contra de la pérdida de tono de los tejidos y la disminución de la elasticidad de la piel.
La combinación de la potencia del láser de CO2 de última generación con la radiofrecuencia permite actuar de forma decisiva contra la piel flácidadevolviendo así a la piel un aspecto más tonificado y definido.
Actúa tanto en la superficie de la piel, con el láser, como en profundidad, con la radiofrecuencia, y ayuda a recuperar el tono y la firmeza de los tejidos. Esto significa que son refuerzo de las zonas flácidastodo de forma indolora, rápida y sin intervenciones invasivas.
También recomendamos el mesoterapia para reafirmar los brazos. Un tratamiento siempre muy apreciado, que permite remodelación de zonas con flacidez y es útil para los brazos sordos al tono.
Estamos hablando de un procedimiento de infusión subcutánea de antioxidantes y enzimas. Se utilizan agujas muy cortas que, por lo tanto, no causan demasiado traumatismo en la piel.
La mesoterapia sirve para tonificar e remodelar brazospero no sólo. También ayuda a eliminar las toxinas del organismo, a reducir la retención de líquidos y a mantener la piel más joven y luminosa.
Por supuesto, a la hora de elegir un tratamiento de belleza, siempre es necesario pedir consejo a expertos en la materia.
En caso de que masajes y los tratamientos, como los que hemos indicado, resulten ineficaces, entonces puede ser necesario pensar en la cirugía estética.
En este caso, hay varias intervenciones que pueden llevarse a cabo. Si el flacidez cutánea es moderado se podría pensar en un mini braquioplastiao a la lifting de brazo.
En este caso, el cirujano extirpa elexceso de piel y grasa en los brazospara hacerlos más delgados y tonificados. Esta es una opción que puedes considerar si quieres tener unos brazos más jóvenes y tonificados, pero siempre debes recordar que estamos hablando de una intervención quirúrgica que conlleva un periodo de recuperación.
Otra posible solución quirúrgica es la liposucción que se utiliza para eliminar el exceso de grasa de los brazos. A menudo, este procedimiento se combina con otros tratamientos para lograr resultados óptimos.
Por ejemplo, en el lipofilling inyección posterior de la grasa purificada en los brazos para mejorar su aspecto, así como tratamientos de rejuvenecimiento cutáneocomo el radiofrecuencia o el láser fraccional.
Ejercicios para brazos flácidos para hacer en casa
Pero los brazos flácidos también se combaten con laejercicio. No necesitarás equipos caros ni largas horas en el gimnasio, sino un poco de perseverancia y determinación para conseguir unos brazos tonificados y definidos en la comodidad de tu propia casa.
El primer ejercicio que proponemos es el flexiones o flexiones. Se trata de un ejercicio clásico pero muy eficaz. Colóquese en decúbito prono, con las manos separadas a la altura de los hombros y los pies apoyados en el suelo. Flexione los brazos para bajar lentamente hacia el suelo y, a continuación, empújese hacia arriba. Repita este ejercicio varias veces para fortalecer los músculos de los brazos.
Junto a este ejercicio, también recomendamos la plancha con toque de hombros. Para realizar el ejercicio correctamente, colóquese en posición de tabla, con el peso del cuerpo apoyado en los antebrazos y los codos directamente debajo de los hombros.
Separe las piernas a la altura de los hombros. Tócate alternativamente el hombro izquierdo con la mano derecha y el hombro derecho con la mano izquierda. Trabajarás los músculos de ambos brazos y el equilibrio.
Consigue botellas de agua y hacer algunos elevaciones lateralesun ejercicio sencillo que se realiza con objetos cotidianos. Agárralo con cada mano y levanta los brazos lateralmente hasta que queden alineados con los hombros. De esta forma trabajas los deltoides laterales y los brazos.
Si tiene un elástico puedes entrenamiento de los bíceps lo mejor que puedas. Coloca el pie derecho en el centro de la banda elástica, agarrando los extremos con ambas manos. Flexiona los brazos, llevando las manos hacia los hombros. Este es un excelente ejercicio que puedes hacer cómodamente en casa cuando tengas unos minutos libres.
Para hacer el último ejercicio que te recomendamos, sólo necesitarás un sofá o una silla. Siéntate en el borde del sofá con las manos a una distancia ligeramente superior a la de los hombros. Empuja hacia arriba con las manos mientras mantienes los pies en el suelo, con las nalgas pegadas al borde del sofá. Este ejercicio trabaja los tríceps y los músculos de los brazos.
Entrenar los brazos no sólo es bueno para su aspecto, sino que también te da la fuerza que necesitas. Siguiendo nuestros consejos, volverás a tener unos brazos firmes y bonitos.
Preguntas frecuentes sobre los brazos flácidos
Los brazos flácidos requieren una combinación de alimentación sana y correcta, productos específicos como FangoGel Vulcanico de Acqua di Panarea, que también tiene efecto anticelulítico, y ejercicios físicos específicos para la zona. El objetivo debe ser fortalecer los músculos y mejorar el tono de los brazos. Se recomiendan flexiones, elevaciones laterales, tríceps en camilla, planchas y rizos con pesas ligeras. La constancia en el entrenamiento es esencial para obtener resultados visibles.
El tiempo que se tarda en tonificar los brazos varía de una persona a otra en función de diversos factores, como la forma física, los ejercicios que se realizan y la constancia. Ciertamente, quienes además utilicen productos cosméticos específicos e indicados como FangoGel Vulcanico de Acqua di Panarea, se hidraten adecuadamente y sean constantes podrán conseguir resultados en poco tiempo.
Reafirmar los brazos sin cirugía requiere entrenamiento, una dieta sana y equilibrada y el uso de productos cosméticos diseñados para la zona y probados en laboratorio. FangoGel Vulcanico de Acqua di Panarea combina una acción reafirmante con una acción anticelulítica para evitar el molesto efecto tendón que preocupa a tantas mujeres. Para evitar pasar por las manos del cirujano estético, también es necesario tener la constancia adecuada.
