Braccia flaccide e con cellulite (cosa fare): rimedi estetici

Le braccia flaccide e la presenza di cellulite possono essere fonte di insoddisfazione per molte persone. Se anche tu hai questo problema, probabilmente sei in cerca di soluzioni efficaci.

Prima di entrare nel dettaglio dei rimedi, ti spiegheremo quali sono le cause delle braccia flaccide, esaminando i fattori che contribuiscono a questa situazione. Inoltre scopriremo una serie di trattamenti estetici che ti possono aiutare a migliorare l’aspetto delle braccia.

Non ci limiteremo solo a queste soluzioni, perché ti parleremo anche di esercizi specifici che puoi svolgere comodamente a casa per rassodare e tonificare le braccia.

Se questo è il tuo incubo, sei nel posto giusto. La nostra guida ti porterà a capire come affrontare un problema sempre più comune a donne e uomini, soprattutto quando passano gli anni e la pelle non è più turgida come in gioventù.

Vedi anche: la migliore crema rassodante interno braccia.

Le cause delle braccia flaccide

Le braccia flaccide possono avere molteplici cause ed è importante conoscerle tutte così da individuare anche il migliore rimedio. Questo perché non tutti i problemi hanno la medesima soluzione e questo vale anche per le cosìddette braccia a tendina o braccia ad ali di pipistrello.

Di sicuro, il fattore che gioca il ruolo più rilevante è l’invecchiamento cutaneo che, però, è un qualcosa di inevitabile. Questa è senza dubbio la causa più comune ed un processo che inizia già dopo i 25 anni.

Alla lunga, soprattutto se non si fa sport o attività fisica, si andrà a perdere tonicità ed elasticità. La diminuzione nella produzione di collagene ed elastina, fondamentali per la struttura della pelle, è alla base dell’invecchiamento cutaneo. Tutto questo si nota soprattutto nella zona del muscolo tricipite, poiché qui la pelle è più sottile.

L’invecchiamento è la prima causa ma non l’unica. Anche le variazioni di peso sono da prendere in considerazione e, in particolare, il dimagrimento. Sebbene la nostra pelle sia elastica, quando dimagrisci tanto e repentinamente la zona tende a svuotarsi, creando un antiestetico eccesso di pelle che simula proprio le alti di pipistrello.

Anche quando prendi peso in maniera eccessiva puoi vedere un peggioramento dell’aspetto delle braccia. L’aumento di peso porta con sé l’accumulo di grasso nella zona del tricipite. Questo nuovo peso esercita una pressione verso il basso.

Altra causa delle braccia flaccide è, senza dubbio, la scarsa attività fisica. La zona è delicata e richiede molta cura per rimanere soda e bella da vedere. Allenare i tricipiti e le braccia in generale è molto importante.

La perdita di tono muscolare si lega spesso a uno stile di vita sedentario e ciò puoi portare a una riduzione del volume muscolare, che può contribuire all’eccesso di pelle.

Infine, dobbiamo segnalare anche l’alimentazione sbagliata. Spesso questo è un aspetto sottovalutato, eppure la sua importanza è riconosciuta ed è tangibile.

Tanto un alimentazione squilibrata quanto la mancanza di idratazione possono influire sul tono muscolare. La carenza di proteine e acidi grassi omega 3 può causare una diminuzione della massa muscolare. Se a essere carenti sono vitamina C e vitamnina E, invece, a risentirne è la produzione di collagene.

Inoltre, è importante idratare la pelle sia bevendo che con creme e prodotti specifici. L’idratazione è fondamentale sia per il benessere dell’organismo che per quella delle tue braccia (leggi la nostra guida sulla ricerca della migliore crema idratante corpo per pelle secca.

Rimedi estetici per le braccia flaccide

Se hai le braccia flaccide potresti voler conoscere i migliori rimedi estetici. Non devi necessariamente ricorrere alla chirurgia, soprattutto se la tua situazione non è tragica.

La prima cosa da fare è fare qualcosa per prevenire le braccia flaccide. Puoi utilizzare dei prodotti specifici e fare degli esercizi, così da rinforzare la zona evitando cedimenti.

Se sul processo di invecchiamento non possiamo fare nulla, trattandosi di qualcosa di fisiologico, su quelle che sono le altre cause del rilassamento cutaneo possiamo agire direttamente.

Per questo il primo consiglio è quello di evitare un perdita di peso eccessiva, così come è consigliato cercare di non prendere troppo peso.

Buone abitudini come mangiare bene e bere tanta acqua aiutano a mantenere in equilibrio l’organismo e a migliorare l’aspetto delle braccia e della pelle.

Naturalmente, una parte molto importante la giocano le creme per braccia flaccide e con cellulite. Esistono, infatti, alcuni prodotti indicati per prevenire il problema ma anche per combatterlo.

Sul mercato troviamo prodotti come FangoGel Vulcanico Anticellulite di Acqua di Panarea. Questa crema ha un effetto riducente e rassodante ed è perfetta proprio per questa specifica zona, anche se può essere utilizzato su tutto il corpo.

Al suo interno troviamo degli attivi naturali, quali acqua termale, olio di pale di fico d’India, fango termale, alghe oceaniche. A questi si uniscono caffeina, centella asiatica, mentolo e carnitina che fungono da attivi funzionali.

Questa combinazione di ingredienti è efficace per combattere la cellulite, per ridurre e rassodare ed è per questo che il prodotto viene utilizzato sia sulle braccia che sull’addome e sulle cosce.

Nello specifico, la presenza di acido ialuronico e di fango termale aumenta l’idratazione e il tono della zona, mentre gli altri attivi agiscono sul microcircolo e sul tessuto adiposo.

Grazie a prodotti come questo, la lotta alle braccia ad ali di pipistrello sarà molto più semplice da vincere.

Per ottenere dei risultati, però, è bene ricordare che i prodotti indicati vanno utilizzati con costanza e come indicato dalle confezioni. Massaggiare la zona durante l’applicazione è, senza dubbio, un’ottima soluzione che può aiutare l’effetto finale.

Trattamenti specifici per braccia flaccide

Se le creme per braccia flaccide non devono mai mancare nella tua routine, è importante sapere che esistono anche dei trattamenti specifici che puoi abbinare.

La chirurgia estetica, in questi casi, dovrebbe essere l’ultima soluzione da prendere in considerazione. Accanto alle creme, infatti, ci sono trattamenti specifici pensati proprio per dare nuova vita e nuovo tono a questa zona.

Con l’unione di radiofrequenza e laser CO2 le braccia a pipistrello hanno le ore contate, poiché questo trattamento va a combattere la perdita di tonicità dei tessuti e il calo di elasticità cutanea.

Combinare il potere del laser CO2 di ultima generazione con la radiofrequenza permette di agire in maniera decisa contro il rilassamento della pelle, andando così a restituire alla pelle un aspetto più tonico e definito.

Si va a lavorare sia sulla superficie cutanea, tramite il laser, che in profondità, sfruttando la radiofrequenza e si favorisce il ripristino della tonicità e della compattezza dei tessuti. Questo significa che vengono rafforzate le zone flaccide, il tutto senza dolore, velocemente e senza interventi invasivi.

Ti consigliamo anche la mesoterapia per rassodare le braccia. Un trattamento sempre molto apprezzato, che permette di rimodellare le zone con cedimenti ed è utile per le braccia senza tono.

Stiamo parlando di una procedura che prevede l’infusione sottocutanea di sostanze antiossidanti ed enzimi. Vengono utilizzati aghi molto corti che, quindi, non creano troppi traumi alla pelle.

La mesoterapia serve a tonificare e rimodellare le braccia, ma non solo. Serve anche a eliminare le tossine dal corpo, a ridurre la ritenzione dei liquidi e mantenere la pelle più giovane e luminosa.

Naturalmente, quando devi scegliere verso quale trattamento estetico orientarti è sempre necessario chiedere un consiglio ad esperti del settore.

Nel caso in cui massaggi e trattamenti, come quelli che abbiamo indicato, dovessero risulltare inefficaci allora potrebbe essere necessario pensare alla chirurgia estetica.

In questo caso sono diversi gli interventi che possono essere realizzati. Se il rilassamento cutaneo è moderato potresti pensare a una mini brachioplastica, ossia al lifting delle braccia.

In questo caso il chirurgo rimuove l’eccesso di pelle e grasso dalle braccia, così da renderle più sottili e toniche. È un’opzione per che puoi prendere in considerazione se desideri avere braccia più giovani e toniche, ma devi sempre ricordare che stiamo parlando di un intervento chirurgico che comporta un periodo di recupero.

Altra possibile soluzione chirurgica è la liposuzione che viene utilizzata per rimuovere il grasso in eccesso dalle braccia. Spesso, questo intervento è combinato con altri trattamenti per ottenere risultati ottimali.

Ad esempio, nel lipofilling si ha la successiva iniezione del grasso purificato nelle braccia per migliorarne l’aspetto, così come si possono effettuare specifici trattamenti di ringiovanimento cutaneo, come la radiofrequenza o il laser frazionato.

Esercizi per braccia flaccide da fare a casa

Ma le braccia flaccide si combattono anche con l’esercizio fisico. Non ti serviranno attrezzi costosi o lunghe ore in palestra, ma un po’ di costanza e determinazione per ottenere braccia più toniche e definite nel comfort di casa tua.

Il primo esercizio che ti suggeriamo sono i push up o flessioni. Si tratta di un esercizio classico ma altamente efficace. Posizionati in posizione prona, con le mani a larghezza spalle e i piedi appoggiati sul pavimento. Fletti le braccia per abbassarti lentamente verso il suolo e poi spingiti verso l’alto. Ripeti questo esercizio per diverse serie, così da dare nuova forza ai muscoli delle braccia.

Accanto a questo esercizio consigliamo anche il plank con tocco alle spalle. Per fare l’esercizio in maniera corretta posizionati in posizione di plank, con il peso del corpo sostenuto dagli avambracci e i gomiti direttamente sotto le spalle.

Allarga le gambe alla larghezza delle spalle. Tocca alternativamente la spalla sinistra con la mano destra e la spalla destra con la mano sinistra. Andrai a lavorare sia sui muscoli delle braccia che sull’equilibrio.

Prendi delle bottiglie d’acqua e fai delle alzate laterali, un esercizio semplice e fatto con oggetti di uso quotidiano. Impugna la in ogni mano e alza le braccia lateralmente fino a che sono in linea con le spalle. In questo modo lavori sui deltoidi laterali e le braccia.

Se hai un elastico potrai allenare i bicipiti al meglio. Posiziona il tuo piede destro sul centro dell’elastico, impugnando le estremità con entrambe le mani. Fletti le braccia portando le mani verso le spalle. Questo è un eccellente esercizio che puoi fare comodamente a casa, quando hai qualche minuto libero.

Per fare l’ultimo esercizio che ti consigliamo ti servirà solo un divano o una sedia. Siediti sul bordo del divano con le mani a una distanza leggermente maggiore rispetto alle spalle. Spingi su con le mani mentre tieni i piedi sul pavimento, mantenendo il tuo sedere vicino al bordo del divano. Questo esercizio mira ai tricipiti e ai muscoli delle braccia.

Allenare le braccia ti fa bene sia in termini di aspetto delle stesse, ma ti dà anche la forza necessaria. Seguendo i nostri consigli potrai nuovamente avere delle braccia sode e belle da vedere.

Domande frequenti sulle braccia flaccide