L'acné en la cara puede, por desgracia, poner a prueba la autoestima. Aunque es un problema común, no siempre se puede aceptar tener una piel propensa al acné.
El acné es una afección cutánea común que afecta a millones de mujeres pero también de hombres en todo el mundo, independientemente de su edad.
Estamos aquí para acompañarle en un viaje para comprender el causas del acnélos diferentes tipos y también los remedios naturales que pueden ayudarle a reconciliarse con su imagen reflejada en el espejo. Un enfoque suave y sostenible del cuidado de la piel es, al fin y al cabo, la mejor elección.
Prepárate para dejar a un lado tus inseguridades abrazando el conocimiento del tema: el acné dejará de ser un secreto.
Qué es el acné en la cara
Sabemos que si ha visto al menos un espinilla en la cara o elacné en la frenteya te habrás hecho la pregunta. A primera vista podríamos decir que el acné no es más que ese invitado inesperado que aparece cuando menos te lo esperas y, sobre todo, en los momentos más inoportunos.
Pero hay mucho más detrás de este término. L'acné en la cara es un afección dermatológica que se manifiesta cuando el folículos pilíferos obstrucción con sebo e células muertas de la piel.
El sebo es una grasa natural producida por el glándulas sebáceas para hidratar y proteger la piel de la cara. Cuando todo funciona bien, este sistema es el aliado perfecto para un piel radiante e hidratada.
Pero a veces, como en el guión de un drama, el equilibrio se rompe. Si el glándulas sebáceas se vuelven hiperactivas, debido a las hormonas, el estrés o factores genéticos, pueden producir un exceso de sebo.
Si esto a su vez se mezcla con las células muertas de la cara, se tiene laobstrucción de los folículos pilosos. El llamado puntos negros y, si las paredes del folículo se rompen esas molestas granos rojos o llenos de pus.
El acné también puede empeorar por bacterias específicas que pueden estar al acecho en la piel de la cara. En este caso, un verdadero inflamación lo que lo hace aún más obvio.
Otra información que hay que saber es que hay varios tipos de acné y cada una de ellas debe tratarse con tratamientos específicos y remedios naturales. De lo contrario, intentar erradicar el problema será una auténtica misión imposible.
Las causas del acné
Cuando se trata del causas del acné siempre hay que recordar que se trata de un problema complejo y que, como tal, está causado por varios factores muy heterogéneos.
Entre las primeras causas se encuentran, sin duda, la hormonas que son típicos sobre todo de la fase adolescente, pero no sólo. Durante la pubertad, el embarazo o el ciclo menstrual nuestro cuerpo experimenta cambios hormonales que puede ir a estimular las glándulas sebáceas producir más sebo de lo normal.
Esto explica, por ejemplo, por qué el acné es tan común entre los adolescentes y puede aparecer o empeorar durante ciertos periodos del ciclo menstrual o durante el embarazo.
También el producción excesiva de sebo provoca acné. No se trata sólo de cambios hormonales, sino que hay varias situaciones en las que esto ocurre. Una piel grasa y fuertemente sebáceas serán más propensas a desarrollar el problema.
Esto ocurre, concretamente, cuando el glándulas sebáceas de la piel producir demasiado sebo que conduce a laobstrucción de los poros y la formación de acné.
A veces también es el proceso natural de renovación de la piel a ser perturbado, lo que conduce a una acumulación de células muertas que obstruyen los poros al mezclarse con el sebo.
También señalamos que el bacterias que viven en la piel, como el Propionibacterium acnespueden infectar los poros obstruidos, causando inflamación y empeorando el acné.
Algunos estudios han sugerido una relación entre el acné y una dieta con alto índice glucémicoque incluye dulces, bebidas azucaradas y alimentos ricos en hidratos de carbono. De nuevo, la piel de la cara se resiente y aparecen los tan temidos granos.
También hay que tener en cuenta que en la raíz del acné puede haber algunos factores genéticos. Pregunta a tus padres si tuvieron problemas de este tipo y puede que encuentres la causa de tus granos.
Por último, tenemos que hablar delacné cosméticoque se crea debido al uso indebido de productos para la cuidado de la piel productos cosméticos demasiado agresivos o equivocados.
Ten en cuenta que los granos de acné pueden ser antiestéticos. Sobre este tema, lea nuestra guía sobre la mejor crema antimanchas para la cara
Tipos de acné facial
El acné puede aparecer en muchas diferentes formascada uno con su características únicas. Entender qué tipo de acné facial padeces también te ayudará a comprender las tratamiento más adecuado.
Comenzamos con el tipo más común de acné: l'acné comedónico. Esta tipología se caracteriza por la presencia de los denominados puntos negros.
Se trata de puntos negros o puntos blancos que suelen aparecer en la piel de nuestro rostro y afectan principalmente a la área de la narizEl zona de la barbilla y el zona de las mejillas.
Estos pequeños puntos de color oscuro forman cuando un poro se llena de sebo y células muertas de la pielque se oxidan en contacto con el aire.
En cambio, los puntos blancos, o puntos negros cerradosi, se forman cuando el el poro está completamente obstruido y el contenido permanece bajo la superficie de la piel.
El acné comedón puede ser un problema persistente, pero tiende a ser menos inflamatorio y menos grave que otros tipos. Sin embargo, esto no significa que no deba tratarse adecuadamente, ya que puede progresar y convertirse en un tipo de acné más grave.
A continuación pasamos a descubrir laacné pápulo-pustuloso. Se trata de una forma muy frecuente de acné que, sin embargo, está un escalón por encima del acné comedónico. Además de comedones, presenta pápulas y pústulas y esto explica el nombre que se eligió.
Le pápulas son pequeños relieves en la piel, generalmente de color rojo, que pueden ser sensibles al tacto. Son el resultado de unainflamación o infección dentro de los poros.
Le pústulasen cambio, se diferencian de las pápulas en que tienen un centro blanco o amarillento señalando laacumulación de pus. A menudo se confunden con granos, pero en realidad son una forma más grave de acné.
Sin embargo, cuando se experimenta dolor, se habla de acné noduloquístico. Es el tipo más doloroso, ya que se caracteriza por nódulos y quistes.
Es el tipo de acné más grave y puede ser bastante doloroso. Se caracteriza por nódulos y quistes.
Los nódulos son lesiones inflamatorias que se forman en lo profundo de la piel, dando a ésta un aspecto irregular y a menudo doloroso al tacto.
Los quistes se forman cuando la inflamación se extiende aún más profundamente, llenándose de pus. A diferencia de las pústulas, los quistes son más grandes y se desarrollan a mayor profundidad bajo la piel.
Desgraciadamente, si no se trata adecuadamente, el acné grumoso-quístico puede derivar en cicatrices permanentes. Si tiene este tipo de problema, le recomendamos que consulte a un dermatólogo para determinar el tratamiento más adecuado.
También elconglomerado de acné es una forma decididamente grave pero poco frecuente. Este tipo se encuentra principalmente en hombres y se caracteriza por muchas grandes lesiones inflamatorias, nódulos, quistes e restos de puntos negros. Este tipo de acné puede causar daños importantes en la piel y requiere tratamiento médico especializado.
L'acné fulminans es una forma repentina que suele ir acompañada de síntomas sistémicos como fiebre e dolor articular. Queremos tranquilizarle: este tipo de acné es muy poco frecuente y requiere una intervención médica urgente.
Remedios: qué hacer para combatir el acné
Tras analizar el acné y su compleja naturaleza, es hora de hablar del remedios. Qué hacer para combatir el acné? Estamos seguros de que, después de leerlo todo, se estará haciendo esta misma pregunta.
Por eso queremos desvelar los remedios y estrategias que se pueden adoptar para combatirla. Veremos juntos tanto los tratamientos tópicos que el rMEDIOS NATURALES.
Además, lo primero que debe tener en cuenta es que necesita sobre todo un cambio de estilo de vida porque éste es uno de esos detalles que pueden marcar la diferencia.
Cuando se trata de acné y otros problemas de la piel, es bueno saber que la cuidado de la piel es esencial. Como ya te hemos dicho, utilizar los mejores productos para la piel ayuda no sólo a solucionar el problema, sino también a tener un rostro luminoso y radiante.
Para elegir el productos antiacné es necesario evaluar bien los ingredientes. I productos para el cuidado de la piel que contienen principios activos como elácido salicílico, l'ácido azelaico o i retinoides puede ser útil en el tratamiento del acné.
De hecho, estos ingredientes actúan reducir la inflamación y eliminar las bacterias causantes del acné. También pueden promover la renovación celular para evitar la obstrucción de los poros.
También hay muchos remedios naturales para el acné. Entre ellas se incluyen, por ejemplo, la aceite del árbol del té conocida por su propiedades antibacterianasperfecto para esta ocasión. Del mismo modo, el mascarilla de arcilla verde es perfecto para reducir el exceso de sebo.
Sin embargo, estos remedios deben utilizarse como complemento y no como sustituto de un régimen de cuidado de la piel bien estructurado.
Por ejemplo, es esencial utilizar productos purificantes para la piel como Vulcan Waterel agua sulfurosa purificadora de Agua de Panarea.
Es un producto adecuado para la piel propensa al acné. La particular mezcla de ingredientes de esta agua favorece la regeneración cutánea y combate la carga bacteriana. Todo ello proporciona a la piel del rostro un aspecto inmediatamente más hidratado y limpio.
Dentro del producto también encontrará aloe veracon efecto calmante, ácido hialurónicocon características hidratantes y antienvejecimiento, y provitamina B5calmante y antiinflamatorio.
Le recordamos que en casos de acné moderado o severo es necesaria la intervención de un dermatólogo, que puede prescribir medicamentos orales u hormonales. Estos fármacos pueden ser muy eficaces, pero es necesario consultarlo con el especialista.
Prevención del acné: consejos
La cuidado de la piel es un elemento fundamental en el tratamiento y prevención del acné. Tener un rutina de cuidado de la piel adecuada puede marcar una gran diferencia en el aspecto de su piel.
El primer paso es, sin duda, la limpieza facial. Lávese la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche, con un detergente suave puede ayudar a eliminar el exceso de sebosudor e impurezas que pueden obstruir los poros.
Recuerde evitar frotar demasiado fuerte la piel para no irritarla y empeorar el acné. Además, lahidratación es muy importante porque puede ayudar a eliminar las células muertas piel que pueden obstruir los poros.
Sin embargo, ten cuidado de no excederte, ya que una exfoliación excesiva puede irritar la piel y empeorar el acné. Una o dos veces por semana es más que suficiente.
Aunque pueda sonar extraño, si tu piel es grasa o propensa al acné, es importante hidratar. Muchos tratamientos para el acné pueden resecar la piel (lea la guía sobre la mejor hidratante facial para pieles secas). Por supuesto, busque productos no comedogénicos que no obstruyen los poros.
Algunos tratamientos para el acné pueden piel más sensible al sol. El sol también puede oscurecer las manchas y cicatrices dejadas por el acné, haciéndolas más evidentes.
Esto significa que es importante proteger la piel de la radiación UV con un buen producto solar no comedogénico. En nuestra guía sobre mejor crema solar facial 50+ te damos muchos consejos.
Presta también atención al maquillaje. Asegúrate siempre de que sea no comedogénico y no contenga aceites. Desmaquíllate siempre antes de acostarte desmaquillándote correctamente.
Acné y nutrición
Últimamente, la relación entre acné y nutrición se está profundizando cada vez más. Diversas investigaciones sugieren que lo que comemos puede influir realmente en la salud de nuestra piel, incluida la incidencia y gravedad del acné.
Al fin y al cabo, habrá oído decir a menudo que la salud de nuestro cuerpo empieza en la mesa, y esto se aplica también y especialmente a la piel del rostro.
Los datos científicos de que disponemos sugieren que determinados tipos de alimentos pueden contribuir a aumentar niveles de insulina en el organismoy, en consecuencia, la producción de sebo.
Entre estos alimentos se encuentran alimentos con un índice glucémico elevado. Se trata de alimentos que provocan un aumento rápido de los niveles de azúcar en sangrecomo azúcares refinados, harina blancapatatas y algunas variedades de arroz.
También el productos lácteos son alimentos propensos al acné. Se cree que las hormonas de los productos lácteos influyen en los niveles de insulina y en la producción de sebo.
Sin embargo, no debe pensar que existe una verdadera dieta antiacné. Siga, sin embargo, estos consejos nutricionales nuestros que pueden ayudarle a controlarlo.
Elija alimentos con un índice glucémico bajo como fruta, verdura, legumbres, cereales integrales. Este consejo es muy útil para prevenir el acné.
Además, un dieta rica en fruta, verdura, proteínas magras, cereales integrales e ácidos grasos puede ayudar a mantener una piel sana. Beber mucha aguaya que esto ayuda a mantener la piel hidratada y puede ayudan a prevenir el acné.
Se trata de pequeños y sencillos consejos que debes seguir siempre y que te permitirán tener una piel perfecta. Recuerda que una dieta sana es sólo una parte de la solución para controlar el acné.
Es importante seguir un una buena rutina de cuidado de la piel, ejercicio regular, dormir lo suficiente y consulte a un dermatólogo o nutricionista para obtener una orientación personalizada. La SALUD DE LA PIEL es un reflejo de la del cuerpo.
El acné y el sol
En este punto, también es bueno explorar la relación entre el acné y el sol. Existe la opinión generalizada de que la exposición al sol puede ayudar a curar el acné.
Esto se debe a que la luz solar puede tener un efecto antibacteriano y por qué el el sol puede secar las pústulasUna tez bronceada puede ocultar temporalmente las rojeces asociadas al acné.
Tenga cuidado, sin embargo, de no pensar que el sol es un tratamiento eficaz del acné que, a largo plazo, podría empeoran por la exposición al sol.
El sol puede resecar la pielEsto puede conducir a una reducción temporal del acné. La piel seca, sin embargo, puede estimular las glándulas sebáceas para que produzcan aún más sebo para compensar, lo que conduce a un aumento del acné con el tiempo.
Además, recuerda siempre que una exposición prolongada al sol puede dañar la pielcausando enrojecimiento y quemaduras.
La cosa no acaba ahí. La exposición al sol puede provocar hiperpigmentación postinflamatoria, una afección en la que la piel se oscurece en las zonas que se han inflamado o dañado. El sol puede hacer más evidentes las manchas y cicatrices del acné.
Por eso, si sufres acné, es importante que protejas tu piel de los daños del sol. Utiliza protector solar no comedogénico (que no obstruye los poros). Aplícalo todos los días, aunque esté nublado, ya que los rayos UV pueden penetrar a través de las nubes.
Evitar el sol más intenso e intente permanecer a la sombra o llevar un sombrero de ala ancha cuando el sol esté más fuerte, normalmente entre las 10 y las 14 horas. Vuelva a aplicarse protector solar cada dos horas.
Preguntas frecuentes sobre el acné
El acné está causado por una interacción de factores. Las glándulas sebáceas producen sebo que puede mezclarse con células muertas de la piel y obstruir los poros. Este entorno se vuelve ideal para la bacteria Propionibacterium acnes, que causa inflamación y granos. Además de estos factores biológicos, en el acné pueden influir las hormonas, la dieta, el estrés y ciertos medicamentos. Por último, la predisposición genética puede influir, haciendo que algunas personas sean más propensas al acné que otras.
El tratamiento del acné puede requerir un enfoque combinado y personalizado. Los tratamientos tópicos incluyen retinoides y ácido salicílico, que exfolian la piel y reducen la inflamación. También son esenciales los productos purificantes como el Agua de Vulcano de Panarea Water. Las hormonas, como la píldora anticonceptiva, pueden ayudar a regular el acné hormonal. Las modificaciones del estilo de vida, como una dieta equilibrada, ejercicio, una buena higiene facial y el control del estrés, también pueden ayudar a controlar el acné.
Para eliminar el acné de la cara, es importante seguir una rutina constante de cuidado de la piel que incluya una limpieza suave del rostro dos veces al día, el uso de productos no comedogénicos y la aplicación de tratamientos específicos para el acné. Evite tocar o apretar los granos para prevenir la formación de cicatrices. Adoptar una dieta sana y mantener unos buenos niveles de hidratación pueden ayudar. Además, proteja su piel del daño solar.
